Unser Kursangebot

Aktuell buchbar:

Pilates Eglharting

Pilates strafft das Bindegewebe und fördert das Körperbewusstsein durch ein systematisches Ganzkörpertraining der Tiefenmuskulatur, vor allem Bauch, Rücken und Beckenboden.

Mit dieser ganzheitlichen Trainingsmethode, die Kräftigungs- und Stretching-Übungen beinhaltet, verbessert sich auf schonende Weise die Körperhaltung, Koordination, Beweglichkeit, Ausdauer, Konzentration und Atmung.

Pilates kann von jedem, unabhängig von Alter und Leistungsfähigkeit, ausgeübt werden.

Sonstiges was Kursteilnehmer wissen müssten:

 

WICHTIG: Bitte überweisen Sie die Kursgebühr NOCH NICHT. Da wir auf Grund der Corona-Pandemie noch keine zuverlässige Prognose geben können, ob der Kurs stattfinden kann, melden Sie sich einfach ohne Bezahlung für den Kurs an. Den Überweisungsbeleg müssen Sie dann erst zur zweiten Kursstunde mitbringen, sollte der Kurs wie geplant stattfinden. 

Wann: 
Freitag 16:45 Uhr – 17:30 Uhr

Datum: 11.9., 18.9., 25.9., 2.10., 9.10., 16.10., 23.10., 30.10.2020 (8 Termine)

Wo: Schulturnhalle Eglharting (Graf-Ulrich.Str.8)

Kursleitung: Petra Kobler Fitness-Fachwirtin IHK / Rückenschullehrerinnen-Ausbildung

Gebühren: 16€ Mitglieder / 36€ Nichtmitglieder

deep-WORK ® Eglharting

deepWORK® ist athletisch, einfach, intensiv, einzigartig und doch ganz anders als alle bekannten Programme – ein Workout aus fünf Elementen und voller positiver Energie! Holistisches Functional Grouptraining by Robert Steinbacher ohne Equipment! Die deepWORK®-Bewegungsabläufe sind so konzipiert, dass sie sich immer in der Verbindung zwischen Anspannung und Entspannung befinden und mit Atemübungen kombiniert werden. Die Phasen des deepWORK®-Trainings sind nach den 5 Elementen aufgebaut: Erde, Holz, Feuer, Metall und Wasser. Diese wiederum basieren auf unterschiedliche Energien. Nach einer deepWORK® Einheit ist die Energie einer/s Trainierenden restlos erschöpft. Diese Techniken werden auch in der Meditationstherapie genutzt, bei sogenannten dynamischen Meditationen, die ihre Wurzeln hauptsächlich im fernen Osten haben. Dies alles ist deepWORK® Training:

 – deepWORK® ist die Antwort auf den inneren Geist spüren – ihren/seinen Grenzen zu begegnen und diese vorurteilslos zu betrachten.

– deepWORK® -Übungen sind getragen von komplexen Bewegungen.

– deepWORK® Bewegungen sind so konzipiert, dass sie sich immer in der Verbindung zwischen Anspannung und Entspannung befinden und mit Atemübungen kombiniert werden.

 

– deepWORK® -Teilnehmer/innen trainieren während des Trainings in ihrem eigenen Bewegungs- und Atemrhythmus.

Sonstiges was Kursteilnehmer wissen müssten:

WICHTIG: Bitte überweisen Sie die Kursgebühr NOCH NICHT. Da wir auf Grund der Corona-Pandemie noch keine zuverlässige Prognose geben können, ob der Kurs stattfinden kann, melden Sie sich einfach ohne Bezahlung für den Kurs an. Den Überweisungsbeleg müssen Sie dann erst zur zweiten Kursstunde mitbringen, sollte der Kurs wie geplant stattfinden.

 

Wann: Freitag 17:30 Uhr – 18:15 Uhr

Datum: 11.9., 18.9., 25.9., 2.10., 9.10., 16.10., 23.10., 30.10.2020 (8 Termine)

Ort: Schulturnhalle Eglharting (Graf-Ulrich.Str.8)

Kursleitung: Petra Kobler Fitness-Fachwirtin IHK / Rückenschullehrerinnen-Ausbildung

Kosten: 16 € Mitglieder / 36€ Nichtmitglieder

Wirbelsäulengymnastik Eglharting

Das Angebot richtet sich an alle, die einseitige Bewegung und Bewegungsmangel im Alltag ausgleichen und aktive Gesundheitsvorsorge betreiben wollen. Unter besonderer Berücksichtigung des Wirbelsäulenbereichs wird der ganze Körper trainiert. Die Muskulatur wird gekräftigt und gedehnt, die Wirbelsäule mobilisiert. Tipps für rückengerechtes Verhalten im Alltag ergänzen das Kursprogramm.

Sonstiges was Kursteilnehmer wissen müssten:

WICHTIG: Bitte überweisen Sie die Kursgebühr NOCH NICHT. Da wir auf Grund der Corona-Pandemie noch keine zuverlässige Prognose geben können, ob der Kurs stattfinden kann, melden Sie sich einfach ohne Bezahlung für den Kurs an. Den Überweisungsbeleg müssen Sie dann erst zur zweiten Kursstunde mitbringen, sollte der Kurs wie geplant stattfinden.

 

Wann: Donnerstag, 19:00 Uhr – 20:00 Uhr

Datum: 10.9., 17.9., 24.9., 1.10., 8.10., 15.10., 22.10., 29.10., 12.11., 19.11.2020 (10 Termine)

Ort: Schulturnhalle Eglharting (Graf-Ulrich.Str.8)

Kursleitung: Petra Kobler (Fitnessfachwirtin IHK)

Kosten: 20 € Mitglieder / 45€ Nichtmitglieder

Combat-Fitness-Training für Frauen

Kicken, Boxen, Bauch, Beine, Po – das etwas andere Fitness-Training setzt gezielt auf Methoden für die ganzheitliche Fitness. Schnelligkeit und auch Entschlossenheit werden hier ebenso ausgebildet wie das Selbstbewusstsein und die mentale Stärke. Die „body weight“ Übungen können auch selber zuhauseohne Geräte durchgeführt werden. Die Teilnehmerinnen lernen Schritt für Schritt, sich einer Herausforderung zu stellen und dabei auch ihre körperlichen Grenzen zu erkennen und zu erweitern. Mit Hilfe von Konzentration und Schnelligkeit werden im Training auch Bretter zerschlagen und zertreten. Einfache und schnelle Techniken dazu werden geübt. Der Einstieg ist jederzeit möglich! Trainiert wird in bequemer Sportbekleidung.

Sonstiges was Kursteilnehmer wissen müssten:

WICHTIG: Bitte überweisen Sie die Kursgebühr NOCH NICHT. Da wir auf Grund der Corona-Pandemie noch keine zuverlässige Prognose geben können, ob der Kurs stattfinden kann, melden Sie sich einfach ohne Bezahlung für den Kurs an. Den Überweisungsbeleg müssen Sie dann erst zur zweiten Kursstunde mitbringen, sollte der Kurs wie geplant stattfinden.

 

Wann: Freitag 18:30 Uhr – 20:00 Uhr

Datum: ab Freitag 11.09.2020 wöchentlich bis 18.12.2020 (ausgenommen Schulferien)

Ort: Turnraum vom Kindergarten „Zauberwald“

Kursleitung: Reiner Welzer

Gebühren: 40 € Mitglieder / 90€ Nichtmitglieder

Demnächst buchbar:

Qi Gong Eglharting

Qi Gong ist eine traditionelle chinesische Übungsform mit den drei grundlegenden Säulen Bewegung, Atmung und Bewusstsein. In diesem Einsteigerkurs werden wir mit verschiedenen Übungen aus der fernöstlichen Tradition unsere Ruhe und Achtsamkeit trainieren sowie unsere Lebensenergie wieder in Fluss bringen. Kursinhalt: Atemtechnik, sanfte Bewegungen, Koordination, Dehnung, Entspannung, Linderung von Verspannungen, Massage und Energielenkung. Bei schönem Wetter findet der Kurs in der Natur statt, bei Regen in der Turnhalle.

 

Wann: Dienstag 18:30 Uhr – 19:30 Uhr

Datum: – demnächst sichtbar –

Ort: Schulturnhalle Eglharting (Graf-Ulrich.Str.8)

Kursleitung: Jeannette Sell (Übungsleiter B)

Kosten: – 

Yoga Eglharting

Die Turnabteilung des ATSV Kirchseeon bietet eine Yoga-Stunde am späten Abend an. Die Stunde wird von Sarah Krattenmacher (Übungsleiter B, Body Balance Instructor Yoga) geleitet.

Wann: Freitag 18:30 h – 20:00 h

Datum: – demnächst sichtbar –

Ort: Schulturnhalle Eglharting (Graf-Ulrich.Str.8)

Kursleitung: Sarah Krattenmacher (Übungsleiter B)

Gebühren: 24 € Mitglieder / 54€ Nichtmitglieder

Eltern-Kind-Turnkurs Eglharting

Beschreibung folgt in Kürze

 

Wichtig: Eltern oder Betreungspersonen welche nicht Mitglieder im Verein sind benötigen für die Teilnahme eine Kurskarte für den Versicherungsschutz. Eine Kurskarte kostet 3 Euro

Wann: Dienstag 10:00 Uhr – 11:00 Uhr

Datum: – demnächst sichtbar –

Ort: Schulturnhalle Eglharting (Graf-Ulrich.Str.8)

Kursleitung: Michaela Demmeler

Gebühren: 15€ Mitglied / 32€ Nichtmitglied

Wirbelsäulengymnastik Kirchseeon

Das Angebot richtet sich an alle, die einseitige Bewegung und Bewegungsmangel im Alltag ausgleichen und aktive Gesundheitsvorsorge betreiben wollen. Unter besonderer Berücksichtigung des Wirbelsäulenbereichs wird der ganze Körper trainiert. Die Muskulatur wird gekräftigt und gedehnt, die Wirbelsäule mobilisiert. Tipps für rückengerechtes Verhalten im Alltag ergänzen das Kursprogramm.

Wann: Donnerstag, 09:00 Uhr – 10:00 Uhr

Datum: -demnächst sichtbar-

Ort: Schulturnhalle Kirchseeon

Kursleitung: Gabi Seifferth (Übungsleiter B)

Kosten: