Abwechslungsreiches Übungsprogramm zum Training von Ausdauer, Kraft und Koordination. Das Ganzkörpertraining dient der optimalen Vorbereitung auf den Winter – bzw. Sommersport, dabei kommen verschiedene Geräte wie Hantel, Theraband oder Medizinball zum Einsatz. Nach Ostern findet das Training bei schönem Wetter im Wald statt.