Beschreibung

Das Angebot richtet sich an alle, die einseitige Bewegung und Bewegungsmangel im Alltag ausgleichen und aktive Gesundheitsvorsorge betreiben wollen. Unter besonderer Berücksichtigung des Wirbelsäulenbereichs wird der ganze Körper trainiert. Die Muskulatur wird gekräftigt und gedehnt, die Wirbelsäule mobilisiert. Tipps für rückengerechtes Verhalten im Alltag ergänzen das Kursprogramm.