Beschreibung
deepWORK® ist athletisch, einfach, intensiv, einzigartig und doch ganz anders als alle bekannten
Programme – ein Workout aus fünf Elementen und voller positiver Energie!
Holistisches Functional Grouptraining by Robert Steinbacher ohne Equipment!
Die deepWORK®-Bewegungsabläufe sind so konzipiert, dass sie sich immer in der Verbindung
zwischen Anspannung und Entspannung befinden und mit Atemübungen kombiniert werden.
Die Phasen des deepWORK®-Trainings sind nach den 5 Elementen aufgebaut:
Erde, Holz, Feuer, Metall und Wasser.
Diese wiederum basieren auf unterschiedliche Energien.
Nach einer deepWORK® Einheit ist die Energie einer/s Trainierenden restlos erschöpft. Diese
Techniken werden auch in der Meditationstherapie genutzt, bei sogenannten dynamischen
Meditationen, die ihre Wurzeln hauptsächlich im fernen Osten haben.
Dies alles ist deepWORK® Training:
– deepWORK® ist die Antwort auf den inneren Geist spüren – ihren/seinen
Grenzen zu begegnen und diese vorurteilslos zu betrachten.
– deepWORK® -Übungen sind getragen von komplexen Bewegungen.
– deepWORK® Bewegungen sind so konzipiert, dass sie sich immer in der Verbindung zwischen Anspannung und Entspannung befinden und mit Atemübungen kombiniert werden.
– deepWORK® -Teilnehmer/innen trainieren während des Trainings in ihrem eigenen Bewegungs- und Atemrhythmus.
Wann: Freitag 17:30 Uhr – 18:15 Uhr
Datum: 11.9., 18.9., 25.9., 2.10., 9.10., 16.10., 23.10., 30.10.2020 (8 Termine)
Ort: Schulturnhalle Eglharting (Graf-Ulrich.Str.8)
Kursleitung: Petra Kobler Fitness-Fachwirtin IHK / Rückenschullehrerinnen-Ausbildung
Kosten: 16 € Mitglieder / 36€ Nichtmitglieder
Sonstiges was Kursteilnehmer wissen müssten:
WICHTIG: Bitte überweisen Sie die Kursgebühr NOCH NICHT. Da wir auf Grund der Corona-Pandemie noch keine zuverlässige Prognose geben können, ob der Kurs stattfinden kann, melden Sie sich einfach ohne Bezahlung für den Kurs an. Den Überweisungsbeleg müssen Sie dann erst zur zweiten Kursstunde mitbringen, sollte der Kurs wie geplant stattfinden.
