Beschreibung
Pilates strafft das Bindegewebe und fördert das Körperbewusstsein durch ein systematisches
Ganzkörpertraining der Tiefenmuskulatur, vor allem Bauch, Rücken und Beckenboden.
Mit dieser ganzheitlichen Trainingsmethode, die Kräftigungs- und Stretching-Übungen
beinhaltet, verbessert sich auf schonende Weise die Körperhaltung, Koordination,
Beweglichkeit, Ausdauer, Konzentration und Atmung. Pilates kann von jedem, unabhängig von Alter und Leistungsfähigkeit, ausgeübt werden.
Wann: 11.9., 18.9., 25.9., 2.10., 9.10., 16.10., 23.10., 30.10.2020 (8 Termine)
Zeit: Freitag, 16.45 bis 17.30 Uhr
Ort: Schulturnhalle Eglharting
Kursleitung: Petra Kobler Fitness-Fachwirtin IHK / Rückenschullehrerinnen-Ausbildung
Kosten: Mitglieder 16€ Nichtmitglieder 36€
Sonstiges was Kursteilnehmer wissen müssten:
WICHTIG: Bitte überweisen Sie die Kursgebühr NOCH NICHT. Da wir auf Grund der Corona-Pandemie noch keine zuverlässige Prognose geben können, ob der Kurs stattfinden kann, melden Sie sich einfach ohne Bezahlung für den Kurs an. Den Überweisungsbeleg müssen Sie dann erst zur zweiten Kursstunde mitbringen, sollte der Kurs wie geplant stattfinden.
